Μόλις 2 μέρες απομένουν για την μεγάλη γιορτή των Χριστουγέννων και όλοι μας ετοιμάζομαστε ψυχολογικά και σωματικά για τα τραπεζώματα που θα διαδέχονται το ένα μετά το άλλο! Εννοείται πως το μενού στα τραπέζια είναι standard, δηλαδή γαλοπούλα, μελομακάρονα, κουραμπιές, σούβλα κλπ :) Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι οι θερμίδες των πιάτων που θα καταναλώσουμε αυτές τις μέρες. Πάρτε μια ιδέα πόσο πρόκεται να φάμε σε θερμίδες και μετά τις γιορτές ξεκινήστε συνδρομή στο γυμναστήριο σας :)
Κουραμπιές (45γρ. περίπου) : 210-240 θερμίδες
Βασιλόπιτα τσουρέκι (50 γρ. περίπου): 250-350 θερμίδες
Βασιλόπιτα κέικ (70 γρ.περίπου): 300-400 θερμίδες
Δίπλα (40 γρ. περίπου): 170-200 θερμίδες
Μελομακάρονο με σοκολάτα (55 γρ. περίπου): 200-210 θερμίδες
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα (ανά 100 γρ.): 300-350 θερμίδες
Γαλοπούλα με γέμιση (150γρ. περίπου): 450-650 θερμίδες
Γαλοπούλα βραστή (μερίδα εστιατορίου): 250-300 θερμίδες
Πατάτες ογκρατέν (μέτρια μερίδα): 350-400 θερμίδες
Χοιρινό στο φούρνο με πατάτες (μερίδα εστιατορίου): 650-800 θερμίδες
Χοιρινή σούβλα (μερίδα): 350 - 400 θερμίδες
Αρνί σούβλα (μερίδα): 320 - 390 θερμίδες
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου